苏州按摩耳朵保听力

每天早晚按摩耳部对头痛、神经衰弱、高血压,以及预防、缓解耳聋等都有一定效果。

  按摩耳轮:双手握空拳,以拇食二指,沿耳轮上、下来回按摩直至耳轮充血发热。

  下拉耳垂:双手下拉耳垂,手法由轻到重15至20次。

  上下推耳根:食指放耳前,拇指放耳后,沿着下耳根向上耳根推40至50次,推后觉得耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。

  拉耳郭:每天起床后,用右手绕过头部拉左耳20次,再用左手拉右耳20次。

  注意,操作时以不痛,局部充血、发红为限,每次3至5分钟;操作宜轻柔,宜在清晨及睡前实施。

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